「足湯」による温熱治療で、心臓移植を待つ患者の心臓血管機能が改善することが、国立循環器病センター（大阪府吹田市）の研究でわかった。

　体の深部の温度が上がって末梢（まっしょう）血管の血流がスムーズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減するらしい。

　駒村和雄・心臓動態研究室長は、これまでに、全身浴のできない２０～４０歳代の移植待機患者４人に対して、温かい蒸気の出る「足湯」装置を使い、４２度で１５分間温め、３０分間保温する治療を２週間行った。

　最も効果があったのは、重症の拡張型心筋症で人工心臓を装着した２０歳代の男性で、足湯治療により、心筋に酸素や栄養を送る血管の広がりやすさ（血管内皮機能）が正常値まで改善した。さらに、心臓が血液を送り出す能力も向上して、左心房の内径が縮小、リハビリで歩く速度も速くなったという。

（読売新聞・2007,11,25）

デトックスというのは、身体の中に溜まった毒素を
取り除く健康法です。現在、私たちの日常生活には、
身体に害のあるものがたくさんあります。
農薬入りの野菜や添加物満載の食べ物、車の排気ガス
などなど。

これらによってどんどん「毒」が身体に溜まっていき、
知らず知らずのうちに、健康を脅かしています。

足湯には、この毒素を排出する効果すなわち「デトックス効果」
があると言われています。血液循環がよくなることで、身体の
新陳代謝が活発になり、身体の老廃物が排出されやすくなります。

さらに「足裏デトックス」とも呼ばれる効果もあります。
足裏は汗腺が多く、毒素を排出させるのに適した場所です。
毒素は自然と足裏に溜まっていく性質もあり、足裏は
デトックスには最適な部位であるということです。

　
足湯の効果: 足湯のデトックス効果

　足ってそんなに大切なの？
 
　全身を流れる血液中には、栄養分や酸素などのほか、代謝によって産生された老廃物なども混じっています。これらは尿などによって排出されますが、血の循環が悪かったりして排出されないと血液中に残り、引力の関係で下、つまり足にたまります。
　足にたまった老廃物はやがて血行を阻害し、さまざまな病気の元となります。つまり、まず足を温めて血の循環をよくすることが、病気を予防するための、第一の手段であるということなのです。 (more…)

　新田紀枝・大阪大学医学系研究科助教授（家族看護学）によると、体のだるさ、不眠、足の冷えの改善など期待できるという。「足の血管が暖められて開き、血統が良くなるからです」
　山口大医学部の稲垣順子教授らのグループは、20代女性6人を対象とした全身浴（40度10分）と足浴（同）の効果を比べた。
　心拍数のゆらぎを分析し、特定の周波数の占める割合などを見ることで交感神経と副交感神経の働き具合を調べた。副交感神経が働くと、心拍数を下げたり血圧を下げたりして人間が休む状態に向かわせる。
　実験の結果、足浴の方が全身浴より副交感神経の働きが活発になり、リラックス効果があることがわかった。（以下略）

（朝日新聞・2006,9,24）

関東を中心に麻疹（はしか）が流行しており、関西にも広がりつつあります。今回の麻疹の特徴は、小学校高学年から大学生の年代に多いことです。麻疹の特徴は、「空気感染」することです。しかも感染力がとても強いのが特徴です。つまり同じ部屋に居るだけでうつります。一度麻疹にかかると終生免疫ができて再度発症することはほとんどありません。一方、予防接種による免疫の獲得は確実ではなく、また人工免疫ですから10年ぐらいで効果が減弱してきますが、それでも乳幼児期に予防接種（麻疹単独または風疹やおたふく風邪を合わせたMMRワクチン）をしていれば、現在もかなりの確率（7～8割？）で免疫を持っていることが期待できます。「高野山足湯隊」のみなさん、両親に尋ねたり母子手帳を見るなどして確認してくださいネ。

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